絶対に効果のある筋トレ

目下私がやり始めては挫折し、またやり始めては途中間が開いたりとなかなか連続して出来ないのですが、必ず効果の出る筋トレです。体脂肪を8%にキープしているスポーツ好きな栄養士の友達から、絶対に効果が出る!と去年紹介してもらっていました(但し3ヶ月以上続けることが条件)。実に私も去年お腹周りがすっきりと引き締まり(それ以前よりは)、絶大な効果を体験しました。ちなみにきゅっとウエストあたりのラインがきれいになります!

唯一の欠陥は、絶対に効果が出るので、そうと分かってしまった今、｢やれば効果が出る｣のが分かっている分、モチベーションが下がるのです。やれば効果でるんやったら今やらんでもええか、となってしまうのです。今年7月から再開しようと思ってやり始めたものの、なかなか毎日出来ないことで、ついつい｢まあ昨日も出来ひんかったし、明日からでええか｣と言った具合です。重い腰がやっと上がった7月以降も、結局同じ結果を招き、帰米してからはとうとう中断となってしまっています。

写真で説明事項は見にくいですが、お腹周りを何とか、と思っている方には強力な効果です。

今年日本に帰って紹介してくれた栄養士の友達に去年の効果の報告をしたところ、Billy's Bootcampの方がよさそうかも、と言っていました。日本ではこんなことがスゴイ話題になってましたね、今夏。

新学期!

夏のコースが終わってから、あっという間に時間は飛びまだ時差ボケっているような状態で始まってしまいました、新学期。

初日の今日は、強引に終わった、という感じでいったい何人の学生が残ってくれるか･･･。以前勤務していた学校では初日にクラスにきてドロップするという学生はほとんどいなかったのですが、今の学校は３,4日は出入りが多く、初日に学生が多く集まっても結局ぽろぽろとドロップしていき最終的には定員数ぐらいに落ち着くようです。でももうちょっと学生数を増やしたいのも本音。今年はどうなるでしょう･･･。ちなみに定員１６人のクラスが4つで計64人ですが、今日は全部で85人ぐらい来ました。すでに2人の学生からやっぱりやめますとのメールがあり･･･。

不覚にも授業後疲れてしまい、先ほどオフィスで眠りこくってしまいました。。。

今年はどんな学年になるかな～。またしても1年生の担当ですが、今から楽しみです。

あぁ、なんと･･･

6週間前に始まった夏のお仕事もとうとう明日で終了です。

もっとこのお仕事についてはブログを通じて発信したかったのですが･･･

6週間前には、あいうえお、も知らなかった学生達。こちらの望むようにひらがなを覚えられず、苦労した学生もいました。そんな学生達も今日の作文では原稿用紙2枚にわたって立派に書き上げていました。今ごろ明日のスピーチに向けて原稿の暗記をしていることでしょう。改めて、彼らの努力と能力に関心です。

今日は同じクラスでお世話になったN先生とF先生と一緒に占いに行き、晩ご飯にお好み焼きを食べました。そういえばお好み焼きもアメリカではおいしいものになかなか出会えないもの。来週の帰米に向けて日本食の食欲を満たしとこ～。

こちら夕暮れの東京タワーです。なかなかロマンチックですね～。

大学入り口から大学まで

やっと、夏勤めているM市の大学の一角を写真に収めることが出来ました。

これが私毎日ヘロヘロになっていた原因です。これは大学入り口から教室等の建物がある方向に向かってとった写真です。何て遠いんでしょう、建物。建物??まったく見えません･･･。実際通勤にこの道を歩いているわけではないのですが、東京とは思えないほどの贅沢な土地の使い方、通勤者殺しの道のりを大袈裟に伝えてみました。。。

一人映画鑑賞会

先週金曜日に借りたDVD三本。もちろん見ようと思って借りたけど、アカン、なかなか見る時間が･･･と思っているうちに早水曜日。返すのあさってやーん。

そんな訳で、本日もそもそと居候している東京の友達宅で一人映画鑑賞会、フラガールを見ました。福島県にあるハワイアンセンター建設の実話をもとにしたお話です。なかなかよかったです。
ハワイアンセンター(現ハワイアンズ)は大昔に1度か2度行ったことがあると思うのですが、どんなんやったか全く記憶になく、へぇ～こんな立派やねんやぁ、、、と思いました。ぜひぜひそのうち足を運びたいです。

さて、あと2本金曜日までに見られるかな~