絶対に効果のある筋トレ

目下私がやり始めては挫折し、またやり始めては途中間が開いたりとなかなか連続して出来ないのですが、必ず効果の出る筋トレです。体脂肪を8%にキープしているスポーツ好きな栄養士の友達から、絶対に効果が出る!と去年紹介してもらっていました(但し3ヶ月以上続けることが条件)。実に私も去年お腹周りがすっきりと引き締まり(それ以前よりは)、絶大な効果を体験しました。ちなみにきゅっとウエストあたりのラインがきれいになります!

唯一の欠陥は、絶対に効果が出るので、そうと分かってしまった今、｢やれば効果が出る｣のが分かっている分、モチベーションが下がるのです。やれば効果でるんやったら今やらんでもええか、となってしまうのです。今年7月から再開しようと思ってやり始めたものの、なかなか毎日出来ないことで、ついつい｢まあ昨日も出来ひんかったし、明日からでええか｣と言った具合です。重い腰がやっと上がった7月以降も、結局同じ結果を招き、帰米してからはとうとう中断となってしまっています。

写真で説明事項は見にくいですが、お腹周りを何とか、と思っている方には強力な効果です。

今年日本に帰って紹介してくれた栄養士の友達に去年の効果の報告をしたところ、Billy's Bootcampの方がよさそうかも、と言っていました。日本ではこんなことがスゴイ話題になってましたね、今夏。